Maria og jeg skapte Awareness Training for å være en støtte for alle som tar del i denne menneskelige reisen som vi kaller for livet.  Awareness- eller bevissthet om du vil, er mye av det som skal til for å være tilstede i dette livet. 

Hva er praksis? 
Har du vært på yogaklasse har du nesten helt sikkert hørt ordet: praksis. Din praksis. Praksisen.
Hvor lenge har du praktisert osv. 
Med min idrettsbakgrunn ville ordet har vært trening. Praksis er på mange måter trening.
Men det er også mere enn det.
Det er å være i trening.
En viten om at du øver deg på å være tilstede i livet ditt. 
Awareness training bruker dette ordet, training. Et åpent ord der øvelse eller å øve er en viktig del.
Det vi ikke kan så godt- øver vi på. Det kan være så enkelt.

I mine foredrag kommer du kanskje til å få nye innsikter om hvordan det er å være deg.
Vi komme til å se nøye på behov, dine behov, menneskelige behov.

I denne trainingen vil det være god plass til spørsmål, til å lytte og eller bli lyttet til.
​Jeg har ønsket mere av det i mine foredrag, å gå dypere inn i spørsmål som kommer opp i gruppen.
​Nå setter jeg av god tid til akkurat dette. 

Jeg gleder meg til å gå høsten og vinteren i møte sammen med deg. 

Jannik Abel

Both physically, mentally and emotionally. 
When I first started teaching Restorative Yoga I often had workshops with the first part active asana and last part restorative asana. 
To many people it's easier to rest after some physical work. 
Both because the physical body is tired and also because we have this ridiculous idea that we have do DO something to DESERVE rest. 
Like work really hard and then, ONLY then relax on the couch. 
Or running an hour to deserve that cookie or chocolate or whatever. 
After some years I didn't include the active part anymore. 
Not because it's not important. 
Movement is good and wonderful especially when it's practiced precisely for your unique constitution. 
And second; you can go EVERYWHERE and get a sweaty dynamic asana class or a nice workout. 
But there are still just a few places where you can come and completely rest. 
Where you can drop everything and go inside. 
Where the magic is. 
The jewels. 
The power. 
You. 💎
And everyday I'm constantly reminded of that we NEED to slow down. 
I meet so many beautiful souls who long for inside peace and that's what I want to explore with my students. With You. 
And third; I'm MADLY in love in the subtle and softer approach to asana with the many years of practice and study. 
And don't get me wrong, my retreats, classes and workshops are NOT only about Restorative Yoga or about rest. 
Rest is the KEY that opens the door to your own power. #mantra #repeat 🦄
And when we are rested in our own power the practice will unfold as Mindful Movement, Slow Yoga, Pranayama, chanting, rituals, contemplation and so much more. 
That's the aim of Solskogen Yoga 🏹
Rest is the key that opens the door into your own power✨

Maria